甲亢怎么自己检查出来?随着生活质量的不断提高，越来越多的人也会关注自己的身体健康，也会每年抽出一点时间，给自己做一个全面的检查，在饮食中我们该怎么办?它又有哪些饮食禁忌呢?
1. 烟酒肯定是首当其冲要戒的，抽烟伤肺，喝酒伤肝，即使是正常人，也一定不要抽烟酗酒哦;
2. 辛辣刺激性食物也是忌口的，如辣椒、葱花、花椒和桂皮，饮食以清淡为主;
3. 油炸油煎的食物要少吃，毕竟不卫生，还有就是特别油腻，油脂含量高，不易于消化，会加重肠胃负担; 4. 高碘类食物要少吃，虽然甲状腺结节患者要根据病因不同，合理摄入碘，但是一般来说都是不需要高碘饮食的，如果是伴有甲减症状，低碘饮食即可;
5. 多吃一些香菇、蘑菇、木耳和核桃类食物，可以增强微创力，卷心菜和萝卜要少吃，因为它们含有致甲状腺肿的物质，会加重病情;
6. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
不管如何，如果身体不适，一定要及时接受治疗，这样才能控制病情的进一步发展，防止病情恶化，合理调整自己的生活习惯，这对病情的恢复很有帮助，祝健康生活!
